靈芝孢子粉的6大禁忌！這6大錯誤吃法一定要遠離.....

• 日期：2022/5/11
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身體免疫力低的人很容易患上各種疾病，因此，增強身體免疫力十分重要。生活中除了可以通過適當的鍛煉增強體質，提高免疫力之外，也可以適當服用一些保健品來增強免疫力。

靈芝孢子粉在服用之后就有增強免疫力的功效。不過，在服用靈芝孢子粉的同時也要注意一些事項。一起來了解一下靈芝孢子粉的七大禁忌吧！

靈芝孢子粉的6大禁忌

1、不宜多吃

靈芝孢子粉雖好，但不宜多吃，以免增加腸胃負擔，影響到營養的吸收。每天所攝入的靈芝孢子粉不宜超過10克。

2、過敏的人不宜服用

一些人在服用靈芝孢子粉之后會有咳嗽、呼吸困難、皮膚皮疹、水腫等過敏反應，這類人不宜服用靈芝孢子粉，以免引起嚴重后果。

3、兒童、孕婦不宜服用

兒童的免疫系統在不斷的發育，如果服用了靈芝孢子粉，雖然有可能提高身體免疫力，但同樣也可能影響到免疫系統的發育。因此，兒童不適宜服用靈芝孢子粉。靈芝孢子粉還有一定的活血化瘀功效，孕婦要避免服用，以免影響到胎兒健康。

4、手術病人不宜服用時間

患者在進行手術的前、后一周內，要避免服用靈芝孢子粉。此外，有大出血情況的患者也要避免服用。

5、避免用開水沖泡

高溫會破壞靈芝孢子粉的營養物質，影響到其保健效果。在沖泡靈芝孢子粉時應使用溫開水。

6、不宜同時食用辛辣刺激性食物

在服用靈芝孢子粉的同時，要避免吃過于油膩、辛辣以及刺激性的食物，如咖啡、濃茶、辣椒等，以免影響到靈芝孢子粉的功效。

靈芝孢子粉的3大提醒

1、需求不同，用量不同

由于靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個人在吃靈芝孢子粉的時候，所追求的需求是不一樣的，有些人是為了身體健康，想要預防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如說睡眠問題等等，那么，需求不同，用量就會有所不同！

2、對于抗癌人群來說

無論是手術前期或放、化療階段，還是術后康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功幾率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”，增強身體抵抗力。而那些想預防疾病、改善睡眠或者保健養生的親們，大可不必過量服用靈芝孢子粉。

4、吃孢子粉選無污染的

靈芝在生長過程中，對所吸收的成分“缺少辨識能力”，土壤中或培養基中的好成分、壞成分都會一并吸收。一旦環境中存在污染物質，比如重金屬、農藥成分，就會被靈芝吸收，從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農藥含量超標。親們如果吃了這種靈芝孢子粉，這些重金屬、農藥，就會在親的身體內堆積，反倒會有一些危害。

在選擇無污染的靈芝孢子粉，靈芝生長的環境都是經過嚴格的檢驗的，在這種環境里面，沒有農藥、化肥、重金屬的污染，這樣的靈芝也是非常健康的，一切都是順其自然，那就更加的安全哦。